zma apteczne

Ajj O olejek MCT oczywiście mi chodziło - przepraszam za błąd. ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ WSTĘP: Waga ciała : 77 Ilość białka na kg masy : 1,7 Ilość węglowodanów na kg masy : 5 Ilość tłuszczy na kg masy : 1 Ilość treningów dziennie: 6 ( 3 - trening siłowy typu HIT, 3 - trening karate ) [...]

WSTĘP: Waga ciała : 77 Ilość białka na kg masy : 1,7 DAJ DO 2G Ilość węglowodanów na kg masy : 5 RESZTA Z ZAPOTRZEBOWANIA Ilość tłuszczy na kg masy : 1 DAJ DO 1.5G Ilość treningów dziennie: 6 ( 3 - trening siłowy typu HIT, 3 - trening karate ) PRZY KARATE BEZ ODPOWIEDNIEJ GENETYKI I DIETY I REGENERACJI MASE BEDZIE TRUDNO ZROBIC [...]

1. Uzupełnienie jeśli konieczne diety - gainery ( np. Mass XXL ), białka ( np. WPC Ostrowia itepe. ), Carbo ( Carb Bx ). 2. Kreatyna - IMO stack jakiś np. 2*XP, 2*Nitro II, 2*KO, 2*CP....@ albo możesz na mono jechać - zależy od Ciebie, czy chceż ażeby Ciebie wodą zalało czy nie oraz od funduszy 3. ZMA apteczne, omega-3, kompleks [...]

koncza mis ie zapasy i sata de pytana. bo nie wiem czy lepiej kupic zma apteczne czy mzb chela. z tego co odpisujecie to bardziej sie oplaca mzb. natomiast co do multiwitamin to nie zawracac sobie glowa chela i kupic znowu maxivit tak? ktoś się orientuje w tej materii?

na kreatyne za wczesnie , uloz sobie dieta jesli wystapia braki wtedy mozesz uzuplenic odzywka: gainer/bialko/bulk zalezy czego bedzie brakowalo + suple o dzialaniu prozdrowotnym witaminy, ZMA 'apteczne', omega-3

Mono Vitallmax lub wyższa pułka Universal mono. Witaminy olimp, zma apteczne, omega3, białko+gainer do... i własnie to jest najważniejsze "dieta"

giecik wielkie dzieki dokupie jutro tauryne i moze jeszcze ZMA apteczne jak bedzie kasa aha na ostanie dwa trzy tygodnie cyklu mysle kupic mass XXL aby poprawic jakos miesni slusznie mysle czy cos nie tak ??

Ja mam lepszy zestaw dla ciebie: Vitalmav Creatine 500g Olipm Taurine 150caps Gainer moze byc Zma(apteczne) Omega-3 Olimp VITA-MIN PLUS 60caps

musi uzupelnic czyms diete bo w jednym z zestawow jest gainer? jesli tak to do uzupelnienia diety gainer/bialko/bulk w zaleznosci czego brakuje jesli nie to za 150 zl bralbym cos takiego: 2x Cp, ZMA 'apteczne', omega-3 i witaminy

carbo, ok w Twoim wypadku pozostaje dokupic bialko do uzupelnienia diety, zapotrzebowanie kalorczyne rosnie wraz ze wzrostem Twojej wagi, takze pamietaj o odpowiedniej ilosci btw jesli czujesz sie "zmeczony", malo spisz- mozesz kupic zma(apteczne) jakis preparat witaminowy to chyba na tyle. pzdr

jak masz diete to kup np zma apteczne, jak nie to kup jedzenie

skoro stac cie na zestaw to kup abona. jezeli chodzi o gainera,i bialko to te rzeczy zastepuja ci posilek i sam musisz wiedziec kiedy jesz mniej a kiedy wiecej, carbo mozesz pic w trakcie treningu i zaraz po z kreta dokop bialko bo troche malo tego i pij na noc zamiast gainera,reszta moze byc. dokop ZMA apteczne,witaminy i Omega3, Szam i Rosnij

Dokup witaminki, omega 3, zma apteczne i będzie git.

spoko cykl jak najabrdziej. zma apteczne spoko, mniej kasy i przydać sie może - lepszy sen jest ważny w cieżkich treningach masowych. gdybyś polukal po cenach w necie i wyciął moze w podobnej cenie bx prolongatu to byłoby git, a jak nie tez jest spoko. była promocja na mobnster mass świetna, lepszy produkt niz gainbolic polukaj lub kup w Święta [...]

Filomag B6 z apteki. Do tego Zincas forte i masz ZMA apteczne

4 tyg. troche za krotko na cykl, choc to sprawa indywidualna ale piszesz ze dopiero pierwszy wiec nie masz punktu odniesienia, zazwyczaj ok. 6-8 tyg. dieta jest? za 100 zl: Cp + mono lub jesli starczy 2x male Cp + standardowe dodatki omega-3, witaminy i ZMA 'apteczne'

rzeznik a nie pomyslales ze sermy to nie cukierki i tez maja skutki uboczne. sek w tym zeby wyczuc organizm i wybrac mniejsze zlo. po 100 mety bym nic nie bral ew zma apteczne moze jakis tribulus

Cytat: DHEA pobudza wzrost włosów na ciele Zdecydowanie zrezygnuje :) Mam ich aż nadmiar :) Chyba wezmę ZMA apteczne. Jak dawkować? 3-4 tabletki Filomag+b6 na noc i 1 tabletka Zincas Forte na noc?

michal09 trochę źle mnie zrozumiałeś. Zamiast łączenia tego wszystkiego ze sobą korzystniej z Jego stażem jest wybranie jednej z opcji Albo 2 małe puszki Cell Pump'a lub Puszka TCM 300 mega capsów z Olipma + Dextro Juice. I do tego ZMA apteczne i witaminy. Nie ma sensu łączyć razem 2 puszek CP z TCM tym bardziej, że kolega ma za sobą dopiero cykl [...]

ZMA apteczne jest prawie 3-krotnie tańsze niż Olimpu. Mnie wyniosło około 14 PLN.